Foto oddílu Karate Příbram




NÁBOR NOVÝCH ČLENŮ

PROBĚHNE 14.9.2017



Jak jste se dozvěděli o našem náboru ?876 hlasů (20.2%)935 hlasů (21.6%)828 hlasů (19.1%)786 hlasů (18.2%)905 hlasů (20.9%)
Celkem hlasů: 4330

Letní soustředění 2016

Marie Pazderková

Od středy 24. 8. do neděle 28. 8. se konalo letní soustředění karate TJ Baník Příbram.

Ve středu 24. 8. jsme se ubytovali a zahájili tréninky večerním během. Poté měli trenéři přednášku o pravidlech WKF.

Ve čtvrtek 25. 8. nás trenéři rozdělili do dvou skupin. První skupina dopoledne trénovala kumite a druhá kata, odpoledne jsme se prohodili. Také jsme měli tréninky v bazénu, kde jsme hráli rugby, běhali nebo plavali. Večer nám trenéři opět připravili přednášku, Klárča nás seznámila s psychologií závodníka a Sandra s Jirkou s první pomocí.

V pátek 26. 8. jsme dopoledne měli trénink na výdrž a poté aerobik. Vše kvůli přípravě na kumite.

Odpoledne trenéři rozhodli, že si zasloužíme trochu odpočinku, a tak nám připravili hru. Byli jsme rozděleni do pěti družstev. Dostali jsme lísteček a instrukce, které obnášely 15 min. běh nebo chůze lesem směrem od našeho pensionu. Po uběhnutém čase jsme směli rozbalit lísteček. Stálo na něm, že máme za 20 min. nasbírat, co nejvíce smrkových šišek. Když jsme se vrátili, všechny týmy měli sundaná trička napěchovaná šiškami. Dohromady všechny týmy přinesly kolem 2 000 šišek, které jsme následujícího dne použili pro zapálení ohně.

V sobotu 27. 8. nás trenéři postupně zkoušeli z teorie pravidel WKF, první pomoci a historie karate. Také jsme měli předvést dvě kata.

Odpoledne jsme měli zátěžové testy, což zahrnovalo kliky, angličáky, slalom, běh, běh ve vodě. Vše na čas a ještě další cviky.

Večer jsme u ohně zpívali a opékali špekáčky.

V neděli 28. 8. Bylo vyhlášení kata a zátěžového testu. Poté se všichni začali rozjíždět domů.

Opět se oddílové soustředění velice vydařilo i s počasím a myslím, že se můžeme těšit zase příští rok.

Copyright © 2012
Karate Příbram
All rights reserved

W3C_HTML_4.01

Dnes je 18. 10. 2017.
Svátek má: Lukáš
MAPA STRÁNEK